求职人员在面试中必不可少的就是自我推荐，这是在面试官还没认识了解你之前，对你进行评判的的第一印象。那么，求职自我推荐的要领有哪些呢？以下是为大家准备的关于求职面试自我推荐的技巧，希望能够帮助到大家。

面试前应该预备草稿

在接到面试通知之后，应聘者最好在家里提前打个自我推荐的草稿。自我推荐的内容需要忠实于事实和本人，应聘者一定要清楚地认识自己，在所有应聘者的共同点的基础上找到自己与众不同的地方，之后再具体、合理、有特色地设计一下自己的未来，讲述一下你的执著，职业目标的一贯性，工作中的模式、优势、技能,卓越的成就，专业知识，学术背景之类的情况。

自我推荐的内容不应该太多地停留在诸如姓名、工作经历、时间等概况上，因为这些内容在你的简历表上已经写过了。此时，你应该更注意一些跟你所应聘职位有关系的工作经历和所获取的成绩，以证明你确实有实力胜任你所应聘的工作岗位。总之，一切还是与应聘公司有关为好。总而言之，面试时自我推荐的内容要投其所好。写好草稿之后，尝试多讲述几次,自我感觉一下。

自我推荐要有中心思想

在面试前，最好对该应聘企业的文化、产品、岗位所需要的技能做一定的了解。在自我介绍时，不

劳动法中有规定，如果用人单位安排员工在周末这种正常休息日继续上班的，需要支付双倍工资的加班费。有些人会为了赚更多的钱而选择留下加班，有些人则会为了有更多自己的时间拒绝加班。如果是你，你会如何选择呢？选择是否加班时，除了钱还要考虑哪些方面呢？

看加班文化是否人性

很多公司或多或少都会加班，但是每个公司的加班文化还是略有差异的。雷军曾说过：不要用战术上的努力，去弥补战略上的懒惰。有些人加班，其实只是把精力放在了紧急但不重要的事情上。这样的加班文化对职场人的成长会存在一定的限制。所以当你犹豫是否要接受周末双倍工资加班时，不如先弄清楚该公司的加班文化是否人性化，加班是否会按照轻重缓急来执行等等，然后再决定是否要同意。

拒绝“无限加班型”领导

当你对周末加班徘徊不定时，可以先看看自己团队的领导到底是什么意图，是项目的紧逼，还是只是想要员工多工作的刻薄心态，这些都要思虑周全。职场电视剧《我，到点下班》中，女主人公虽然身处加班最狠的互联网行业，却信守准时下班的原则。即便面对上司的冷嘲热讽，也依旧坚持按时下班。身为职场人的我们，也要学会拒绝和摆脱“无限加班型”领导的控制，职场的路才能走得更远。

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“眼前一亮。”

赵亦敬用这四个字形容第一次看到企业内部“吐槽大会”时的感受。这种面对问题不隐藏、反而用诙谐幽默的方式呈现问题的方式，让他产生了很强的好感。

去年11月，就读于软件工程专业的00后赵亦敬成为字节跳动的实习生。人生第一份实习，他从学校所在的成都来到了北京。不管是找实习还是找工作，“企业文化、平台机遇、薪资是我比较看中的择业标准。”而现在，4个月的实习生涯让他觉得不虚此行。

近日，中青校媒面向全国5868名大学生发起“大学生求职力”问卷调查，调查发现，地域、单位类型、行业等因素都在不同程度上影响着大学生择业，他们选出的心动企业前3名，分别是字节跳动、华为、苹果。而这届00后在面对职场生活时，更是花样百出，自成一派。

互联网大厂成热门选择，字节跳动、华为、阿里巴巴成00后心动Top3

中青校媒调查发现，超半数大学生向往新一线城市，占调查人数的52.57%，32.16%受访大学生表示向往一线城市，大学生对新一线城市的向往已经超过了一线城市。

就读于理工院校的王奕宇一直将“在一线城市工作”作为自己的奋斗目标。不过，秋招的“落败”给对“北上广深”偏爱不已的王奕宇浇了一盆冷水。投的简历石沉大海，他似乎感

三个女人一台戏。由殷桃、宋轶、夏若妍、赵今麦等主演的《爱的理想生活》已经大结局了，该剧主要讲述了三个女人的感情故事，三个女人各有特点，而最终也是爱情事业“双丰收”，且听小编为大家慢慢讲述。

乘风破浪的丁荟桥，职场女王终攀巅峰

丁荟桥是一个只为事业不顾自己的一个女强人，为了工作总会要争一个高下，而对于爱情，失望之后不敢再有爱情了。丁荟桥与文森原本在几年前就是恋人，两人再次聚到一起的时候，是在同一家酒店，文森也是工作能力很强的，文森虽然再次表现出了要追求丁荟桥，处处照顾丁荟桥，但是文森心机很重。

文森欺骗丁荟桥的感情，就是为了上位，就是要把前面的人挤走，走进坐上总经理的位置，等坐上一把手的位置的时候，丁荟桥也知道了文森一直是在利用她，最终丁荟桥不再相信文森了。后来也是因为积分的一系列事情也是与文森有关，但是最终丁荟桥十分大度，选择放过文森，这个时候的文森父亲去世，文森也辞职离开这里，这或许就是文森最好的结局。

丁荟桥继任酒店的总经理，而之前一直追她的罗商与丁荟桥约定五年后，一定会与丁荟桥平起平坐的，到那个时候，如果丁荟桥还没有结婚，那么他们就在一起，丁荟桥同意了，愿意等罗商五年。

进入职场工作后，很多人都已经把升职加薪当成了自己的奋斗目标。几乎所有的人都希望自己能够尽快地晋升，并不想原地踏步，可是并不是所有人都能够在公司有较好的前途。没能够快速晋升的原因有很多，其中一直被“谎言”所蒙蔽的就占了很大一部分。

谎言一：学历无用论

刚刚参加工作总有“好心人”对自己说，只要参加了工作，学历就代表了过去，能力才是最重要关键的因素，于是觉得只要认真工作就一定能够得到提拔。直到后来才发现，大家都很努力，在能力相近的时候，学历会起到关键的作用。

那些有心的职场人，会利用业余时间学习，要么考各种证书，要么增加各种技能，而不是觉得能力就代表了一切，更何况能力是一个多么空洞的词语，能力可以是各种，每个领导评判的标准也有很大差异。

于是很多人都是被所谓“学历无用论”耽误了，可能年轻时因为贪玩，错过了学习了最佳时间，但是入职以后一样可以学习。一个只是985毕业的高材生与一个拿到了一级建造师的人，在晋升时又会产生差别。

所以说，“知识改变命运”才是真理。只要你停止了学习，停留在原地，都不用后浪把你拍在沙滩上，你已经被时代所淘汰。没有一劳永逸的事情，只有不断提高，才有晋升的可能。

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压力的的基本定义就是源于内心的期望值与现实的情况的不符，无论是向好或者向坏，都会让人产生较大的压力，例如降薪会让人压力倍增，但猛然涨薪或者涨薪幅度过高，人的压力也会很大。

因此在职场中我们不应该谈“压”色变，适当的压力反倒能提高我们的的动力，有较大的积极性作用，但是当压力过大，我们就应该有所警醒，毕竟压力不只会造成心理疾病，同样也影响着生理健康。

尤其是在职场中由工作和人际双重方面的压力，因此对于怎么样化解压力，便是我们的重中之重，这样我们才能更好地去适应压力，更加有效地完成工作。

那么都有哪些常见积极的压力管理方式呢？

一、ABC理论

就是说起因是A，结果是C，而B就是传导的过程，也可以说是思想的认知，同样的一个起因，由于思想过程的不一样，导致的结果就会不一样。

比如你清晨吃早饭时，不小心将饭洒到身上，如果这时你认为这是一件非常气愤的事，那么就会直接影响你后面的行为，比如骂骂咧咧、毛毛躁躁，很有可能因此而耽误更多的时间，进而引发迟到。

迟到后情绪会进一步的糟糕，而情绪又会传染，进而会让整个办公室都处于一种负面的情绪当中，这时无论在做什么都不会有兴致，让压力倍增。

二、归因理

中国有2700多万聋哑人，手语律师却少之又少。唐帅，被称作，9年来为近10万聋哑人维权，提供法律服务。但他一人还远远不够，于是，他决定培养聋哑人律师。谭婷努力了3年通过司法考试，明年将成为第一位聋哑人律师。唐帅说：“让聋哑人学法律，以星星之火来燎原。”

曾几何时，打工人职场恐惧NO.1，就是微信语音。

打开手机，没有什么比收到老板/领导一段60秒的语音，更让成年人崩溃的。如果有，那就是好几段语音连环轰炸。你一边听一边怀疑人生：为什么语音不能暂停、不能快进，也不能直接划重点？

在一项关于“你喜欢听语音还是打字？”的调查中，超过70%的网友选择了“打字，一听语音就哆嗦”。还有条不成文的职场规则：事关工作的语音，只能上级发给下级，反过来就成了职场大忌。领导、老板们发语音，是百忙之中指导工作；下属发语音，则有工作态度不端正之嫌。

一些职场“小白”，不知道这里面的道道，用语音向顶头上司汇报工作，直接被当成反面教材，在公司会议上被通报批评，一不小心还上了新闻。

正所谓“看君一行字，胜听十条语音。”有人做过实验，读100个字大概需要9秒钟，听100 个字却要22秒。在讲求效率至上的职场，难怪有人搬出鲁迅先生的名言，“浪费时间就是谋财害命”，将职场发语音，视作浪费他人生命流量的“抢钱”行为。

除了职场，另一个考验听力的地方就是家庭群。爸妈“爱的语音”，在不少年轻人听来，成了《大话西游》里唐僧神曲“Only You”式的魔音入耳。

早在2016年，媒体就聚焦过60″微信语音

“娃又生病了，我又请假在家，欲哭无泪。”

82年的杨施在一家国企金融机构上班。她的大女儿幼儿园中班在读，小儿子刚10个月。今年元旦后，她产假结束回到了工作岗位。3月份，她请了两次假照看生病的儿子，“医院只能一人陪护，我照看孩子，心里还要记挂着工作。”

作为一名年近不惑的二胎妈妈，杨施再回职场后出乎意料得到了领导的重用——“领导一听我二胎都生好了，眼睛都发光了，表示要使劲用我。”

领导期望很高，但杨施依然无奈被“边缘化”了——“本来还是骨干，现在被边缘”，主要原因就在于她自己“一根蜡烛两头烧”，时间完全不够用。如今杨施面临着双重压力——工作与家庭两边都不能有效兼顾。

杨施称自己现在很想重塑自己的职场形象，但总在愿望和现实之间摇摆。她想重新做回骨干，又总被家庭羁绊。“我在单位加班本来就是为了好好表现，可现在只要晚下班，家里电话马上就追来了。”同时，她自己也会产生愧疚感——对孩子和领导都感到愧疚。

当被问及几点下班算晚，杨施回答：“9点！8点？其实7点就算晚了。”

“两个娃都在等我，简直是嗷嗷待哺。”目前公婆和杨施夫妇住在一起帮忙照看孩子。

杨施一回到家马上切换角色成为两个娃的妈妈，她